torstai 11. toukokuuta 2017

Kuulumisia + videopostaus!



Pitkästä aikaa taas kuulumisia ja vieläpä videon muodossa, kun nyt vihdoin niiden tekemisessä olen rohkaistunut! My day on tällä kertaa viikon takaa, sillä sen verran on nyt työharjoittelun, opinnäytetyön sekä töiden parissa riittänyt hoppua, että heti en valitettavasti ehtinyt videota editoimaan. Tässä nyt kumminkin valmis tuotos. Päivä piti sisällään auringonpaistetta, hitaan aamun, vähän fysioterapiahommia sekä yhden hevosen hieronnan lähellä Tamperetta. Video kertokoon enemmän!









Mira Nieminen
Puh. 045 845 8458
www.impulso.fi
Y- tunnus 2584646-7
Tampereen ja Jämsän seutu sekä lähikunnat
Myös muut paikkakunnat sovittavissa

 photo 1478643216_facebook_circle_zpsufmdttpu.png  photo 1478643259_social-instagram-new-circle_zpsmulz7svm.png  photo 1478643275_twitter_circle_zpsve7nuw1c.png



torstai 6. huhtikuuta 2017

Hevoshierontareissu Jämsään + ENSIMMÄINEN VLOGI!


Pitkään olin jo ajatusta myssytellyt, mutta nyt viimein koitti se päivä kun julkaisen ensimmäisen vlogin! Saanko sen ansiosta anteeksi kolmen viikon postaustauon..?  Tosiaan lapsuuden kotikonnuillani Jämsässä kävin viikonloppuna hevoshierontareissun heittämässä, ja viivyin samalla perheeni luona yön ylitse. Nyt taas on arki jatkunut täällä Tampereella. :)



Ihania kevätpäiviä! ♥

Mira Nieminen
Puh. 045 845 8458
www.impulso.fi
Y- tunnus 2584646-7
Tampereen ja Jämsän seutu sekä lähikunnat
Myös muut paikkakunnat sovittavissa

 photo 1478643216_facebook_circle_zpsufmdttpu.png  photo 1478643259_social-instagram-new-circle_zpsmulz7svm.png  photo 1478643275_twitter_circle_zpsve7nuw1c.png


torstai 16. maaliskuuta 2017

Jatkokoulutuksessa!



Heippa!

Viime viikonloppuna koitti viimein odotettu jatkokoulutus, jossa pureuduttiin syvemmälle hevoshierontaan akupainelu lisämenetelmänä. Jos kuulit juuri hevosen akupainelusta eli hevosshiatsusta ensimmäistä kertaa, kannattaa lukaista ensin aiempi blogimerkintäni "Mitä ihmettä on hevosshiatsu?" klikkaamalla tästä

Reissusta tuli otettua aika vähän (= ei yhtään) kuvia, koska keskityin kuuntelemaan sitä valtaisaa tietotulvaa, joka yhtäkkiä kaadettiin niskaan, sekä tallentamaan edes joitakin juttuja videolle. Kuvat ovat siis screenshotteja videoista, joten koettakaa sietää laatua...



Koulutus aloitettiin tuhdilla teoriapläjäyksellä, jonka aikana käytiin läpi, mitä asioita olisi syytä kerrata ennen uusiin lihastekniikoihin ja akupisteisiin siirtymistä. Välissä saimme Ratsutila Rusthollin hevosia hieroen näyttää, mitä tähän mennessä olimme oppineet. Hieroessamme saimme välitontä palautetta otteistamme, ja mahtava kouluttajamme Liz Eddy tuli jokaista meistä ohjaamaan ihan kädestä pitäen ja korjaamaan asentojamme ergonomisemmiksi ja tehokkaammiksi. 

Kuvassa kouluttajamme piirtää akupisteiden sijainteja hevoseen liidulla.

Venyttelyä...

Välissä palattiin taas teoriaopetuksen pariin, joka toteutettiin Alhon tilalla. Paljon painoarvoa tässä koulutuksessa annettiin uusien akupisteiden sijainnin oppimisen lisäksi hevosen venyttelylle, nivelten mobilisoinnille sekä sopivan paineen käyttämiselle. Hevonen ei voi mitenkään ymmärtää rentouttaa lihaksiaan, jos hevosta satutetaan liian voimakkailla hierontaotteilla, eikä kivikovaksi jännittyneen lihaksen hierominen ole tehokasta ja vaikuttavaa. Sopivan paineen löytämisessä tietysti harjaantuu hevosen ilmeitä, eleitä ja reaktioita tarkkailemalla.

Tiesittekö muuten, että akupisteet sijoittuvat nivelten, lihasten kiinnityskohtien sekä faskioiden eli lihaskalvojen mukaisesti? Näiden sijaintien kannalta merkittävää on pietsosähköinen ilmiö, jossa mekaaninen jännitys tuottaa sähköenergiaa. Faskiat sisältävät kollageenia, joka siten tämän mekaanisen jännityksen eli painamisen vaikutuksesta muuttaa sähköistä varaustaan. Tällöin lähtee sähköimpulssi eteenpäin. Oikein suoritetulla akupainannalla voidaan siis vaikuttaa merkitsevästi haluttujen lihasten aktivoitumiseen tai rentouttamiseen! Koulutettu henkilö valitsee siten oikeat hevosessa hierottavat alueet ja pisteet hevosen asentoja ja liikkumista havainnoimalla.




Koulutus oli kaiken kaikkiaan äärimmäisen opettavainen, ja se paitsi vahvisti käsityksiä omista, jo olemassaolevista taidoista sekä avasi silmiä sille, mitä kaikkea opittavaa vielä onkaan edessä, kun työn kohteena on elävän ihmisen tai eläimen keho! Isot kiitokset koulutuksesta menevät Alhon tilalle, Ratsutila Rusthollille, mahtavalle kouluttajallemme Liz Eddylle sekä tietysti koko upealle koulutusporukalle. Tästä on hyvä jatkaa!


Ihania kevätpäiviä kaikille!


Varaa aika shiatsu-hevoshierontaan tai kysy rohkeasti lisää ottamalla yhteyttä!

Mira Nieminen
Puh. 045 845 8458
www.impulso.fi
Y- tunnus 2584646-7
Tampereen ja Jämsän seutu sekä lähikunnat
Myös muut paikkakunnat sovittavissa

 photo 1478643216_facebook_circle_zpsufmdttpu.png  photo 1478643259_social-instagram-new-circle_zpsmulz7svm.png  photo 1478643275_twitter_circle_zpsve7nuw1c.png

perjantai 3. maaliskuuta 2017

Voiko hevosta kinesioteipata?

Minulta kysytään jatkuvasti, voiko hevosta kinesioteipata. Miten kinestioteippi muka pysyy hevosessa? Miten kinesioteippi oikein vaikuttaa hevoseen? Onko se vain kilpahevosia varten vai onko se ihan joka puten juttu? Katso alla oleva video, lue lisää ja opi!


Miten kinesioteippi voi pysyä hevosessa?

Videolla päästiin jo teipin vaikutuksiin, mutta eniten hämmennystä asiakkaideni keskuudessa on herättänyt teipin pysyminen hevosessa. Ihmisessähän kinesioteippi tarttuu ihoon, mutta miten se voi pysyä karvaisessa eläimessä?

Itse asiassa juju onkin juuri karvassa. Hevosille suunniteltu kinesioteippi tarttuu hevosen karvaan. Se nostaa karvatuppea ylöspäin kohti itseään ja näin ollen samalla koko ihoa. Teippi siis nostaa ja löysyttää ihoa. Olet saattanut urheilijoilla tai tutuillasi nähdä kinesioteippiä, ja huomaat että teipin alueella iho on usein rypyillä. Asetapa kätesi kämmenselkä ylöspäin pöydälle tai reitesi päälle. Taivuta sitten rannettasi ylöspäin (sormet kohti kattoa). Huomaat, että ranteen kohdalta ihosi menee rypyille, kun iho löystyy. Aivan sama vaikutus on kinesioteipillä! Entä sitten?


Koivurinteen issikatilan issikat näyttävät, että kinesioteippi pysyy karvaisessakin pepussa!


Miten kinesioteippi vaikuttaa hevoseen?

Ihon alla, niin meidän kuin hevostemmekin, piilee monia eri toiminnallisia rakenteita. Näitä ovat muun muassa:

  • Verisuonet
  • Imusuonet
  • Hermot
  • Fasciat
  • Rasvakerrokset
  • Lihakset

Kaikilla näillä rakenteilla on oma, tärkeä roolinsa hevostemme jokapäiväisessä elämässä. Joskus kuitenkin käy niin, että on treenattu (liian) kovaa tai vähän väärin, ratsastettu liian kovalla alustalla, on käynyt haaveri, hevosen liikkumisessa olisi muuten vaan korjattavaa tai treeni ei nyt vaan jostain syystä tahdo kulkea ihan niinkuin pitäisi. Tällöin hevosen kehosta löytyy turvotusta, kipeitä, jäykkiä ja kireitä kohtia ja heikkoja lihaksia, jotka eivät aktivoidu niin hyvin kuin pitäisi. Tämä näkyy treenissä väärin päin liikkumisena, hankaluuksina taipua jne.

Edellämainittujen syiden aiheuttama maitohapon ja turvotusnesteen kerääntyminen luo painetta ja puristusta ihonalaiskudoksiin. Tämä heikentää liikettä ihon ja lihaskudoksen välillä. Koska kinesioteippi nostaa ihoa, ihonalaiskudoksissa oleva paine helpottaa ja kudosten välinen liike paranee. Tällöin myös imunestekierto ja verenkierto normalisoituvat. (Prosessi on videolla hahmotettavissa huomattavasti helpommin kuin tässä selityksessä... ) Samaisen paineen vähenemisen ja kudosten välisen luontaisen liikkeen palautumisen ansiosta luonnollisesti myös liiallisen / virheellisen kuormituksen aiheuttama kipu helpottuu. 

Lisäksi teippi normalisoi lihaksen toimintaa itsessään. Teippi tukee tehokkaasti ylikuormittunutta tai vammautunutta lihasta. Sen avulla voidaan myös aktivoida ja houkutella heikentyneitä ja "laiskistuneita" lihaksia toimimaan oikein tai enemmän.



Heräsikö kiinnostus hevosen kinesioteippausta kohtaan? Lue aimo läjä tutkimuksia kinesioteippaamisesta tästä linkistä. Entä alkoiko sinusta blogin luettuasi tuntua siltä, että kinesioteippi voisi olla hyvä vaihtoehto parantaa hevosesi liikkumista ja palautumista? Siinä tapauksessa ota yhteyttä rohkeasti ja varaa aika koulutetulle hevosteippaajalle, niin tehdään treenistä mukavampaa sekä sinulle että hevosellesi!



Shiatsu-hevoshieroja (opiskelija) & koulutettu hevosteippaaja Mira Nieminen
Puh. 045 845 8458
www.impulso.fi
Y- tunnus 2584646-7
Tampere, Jämsä sekä lähikunnat

 photo 1478643216_facebook_circle_zpsufmdttpu.png  photo 1478643259_social-instagram-new-circle_zpsmulz7svm.png  photo 1478643275_twitter_circle_zpsve7nuw1c.png

torstai 9. helmikuuta 2017

16 vuotta ensimmäisen ratsastusleirin jälkeen

Herätyskello pärähtää soimaan vaatien hyppäämään tomerasti ylös peiton alta. Silmäluomet avautuvat raskaasti ja peittojen kahina ja raskaat haukotukset täyttävät huoneen. Puulattia narahtaa kuuluvasti laskiessasi paljaan jalkapohjasi sen päälle. Hiukset yhä takkuisina alat vetää ratsastushousuja yön aikana hikoilusta nihkeiksi muuttuneisiin jalkoihisi. Olet vähän väsynyt, sillä ilta pääsi venähtämään muihin leiriläisiin tutustuessa, mutta pikkuhiljaa mielesi valtaava innostus karistaa unihiekat silmistäsi. On ratsastusleirin ensimmäinen päivä.


Aamupalan ajan mietit jännityksellä, kenet saisit ratsuksesi ensimmäiselle ratsastustunnille. Entä saisitko lempihevosesi hoitohevoseksesi leirin ajaksi? Pian jännitys kaikkoaa, kun siirrytte puheliaan tyttölauman voimin talliin ja vuorossa on hoitohevosten ja tuntiratsujen jako. Kiireen vilkkaa alatte valmistella hevosia ensimmäistä tuntia varten, eikä aikaakaan, kun koko joukko jo kävelee pitkin ohjin kaviouraa pitkin satuloiden narinan täyttäessä maneesin. Kesäpäivä on lämmin ja tunnin aikana selkääsi pitkin valuva hikinoro muuttuu vähitellen vuolaasti virtaavaksi puroksi.




Kahden ratsastustunnin, teoriatunnin, hoitohevosten hoitamisen ja talliaskareiden jälkeen on vuorossa saunomista, uimista sekä iltapala – eli lettuja! Illanvietto sujuu rattoisasti, kun juttelette päivän ratsastustunneista, hoitohevosistanne sekä leirin lopussa häämöttävistä leirikisoista. Päivän päätteeksi käytte vielä antamassa hyvänyön suukot hoitohevosillenne. Saunanraikkaana ja vatsa täynnä painat pääsi pehmeään tyynyyn ja annat raskaiden silmäluomiesi painua kiinni. Tänä yönä unta ei tarvitse odottaa.





16 vuotta sitten...

... Äitini eräänä käänteentekevänä iltana kysyi 7-vuotiaalta Miralta, olisinko kiinnostunut aloittamaan vihdoin ratsastuksen kaiken hehkutukseni jälkeen. Eipä tarvinnut toistaa kysymystä! Olin siitä onnekkaassa asemassa, että äitini on itsekin hevostytön taustan omaava, ja siksi turhia ennakkoluuloja tai pelkoja ei lajiin liittynyt, mikä helpotti aloittamista huomattavasti. Lisäksi kanssani aloitti samanaikaisesti kaksi ystävääni, joten harrastuskavereitakin oli jo!





Aloitin ratsastuksen nyt jo toimintansa lopettaneella Kilpakorven ratsastuskoululla Jämsässä, jossa koin myös ensimmäisen ratsastusleirini. Kilpakorvessa ehdin käydä reilun vuoden, jonka aikana löysin paitsi ensimmäisen lempihevoseni myös tutustuin ensimmäisiin pelkän lajin ansiosta löydettyihin kavereihin. Kilpakorvessa pääsin myös siirtymään nopeasti poneista hevosiin, sain pian ratsastaa ilman taluttajaa ja opin laukkaamaan.

Harmonista ;D




Kilpakorvesta vaihdoin sitten Mennalan ratsutilalle Saakoskelle. Siellä ratsastinkin aina 13-14-vuotiaaksi asti aluksi kerran viikossa, ja pian kuvioihin tulivat mukaan myös valmennustunnit. Kisoja alkoi sitten olla viikonloppuisin. Leireillä olin joka kesä paitsi itse osallistujana, vähän myöhemmin myös leiriavustajana, mistä sai myös palkaksi vielä kolmannen leirin kesälle. 

Kuvia löytyi valitettavasti vain ihan Mennalassa käymisen alkuajoilta (olisinkohan kuvissa 8-10), joten valmennusponin kanssa kuvia ei harmi kyllä ole ainakaan nykyisellä koneellani tallella!


Varmaan ensimmäiset leirikisat, vauhti korjaa virheet!

Keskeltä ja suorassa ja silleen. :)

13-vuotiaana sitten tutustuin erään perhetutun kautta vielä melko raakileeseen, tuolloin 7-vuotiaaseen suomehevosruunaan Nystyrään. Sain tarjouksen alkaa ratsastaa sillä joka toinen päivä ylläpitokuluihin osallistumista vastaan. Samanaikaisesti Mennalassa valmentautuminen alkoi luonnollisesti hieman rasittaa kukkaroa, joten jatkoin siellä enää kuluvan kauden loppuun, minkä jälkeen keskityin Nystyrän kanssa kehittymiseen. Ratsastin satunnaisesti myös muiden tuttujen hevosia. Tuolloin opin aivan eri tavalla "hevosmiehuudesta", nuoren hevosen ratsastamisesta ja liikkumisen ongelmakohdista ja niiden korjaamisesta. Näinpä tutustuin myös unelma-ammattiini. Luonnollisesti tilasin myös minua Mennalassakin valmentaneen ratsastuksenopettajan toisinaan katsomaan, etten itsekseni mennyt ihan hakoteille Nystyrän kanssa. ;)

Muutaman vuoden päästä haasteena olikin sitten jo Espanjaan lähtö ja siellä kahdellekin tallille töihin pääseminen ja tulisten PRE-raakileiden ratsuttaminen eteläeurooppalaisittain. Mutta siitä ja Nystyrän kanssa elämästä enemmän tulevissa postauksissa!



Tällaista vähän henkilökohtaisempiaa postausta välillä.
Mitä tykkäsitte?
Millaisia muistoja teillä on ratsastusharrastuksenne alkuajoilta?



Shiatsu - hevoshieroja Mira Nieminen (opiskelija)
Puh. 045 845 8458
www.impulso.fi
Y- tunnus 2584646-7
Tampere, Jämsä sekä lähikunnat

 photo 1478643216_facebook_circle_zpsufmdttpu.png  photo 1478643259_social-instagram-new-circle_zpsmulz7svm.png  photo 1478643275_twitter_circle_zpsve7nuw1c.png